Super warunki pogodowe mogą zaoferować jedne z najlepszych jazdy znajdziesz. Sceneria jest dobry z zmieniając kolory i błędy nie są problemem. Możesz iść na to ciężko, jeśli chcesz przez dłuższy czas i nie martwić się o przegrzanie się. Ale, dla maksymalnego komfortu i bezpieczeństwa osobistego, nie wspominając już, aby zapewnić organizmowi idealne warunki dla uzyskania najlepszej wydajności, ważne jest, aby ubierać odpowiednio do pogody.
Nosić Warstwy
Obniżenie temperatury oznacza, że ​​powinieneś stosować niektórych strategii, gdy jesteś wybierając strój do jazdy. Zbyt mało ubrania, a będziesz zamrażać. Zbyt wiele i będziesz spalać. Inteligentne zawodnicy wiedzą, że warstw ubrania jest kluczem do sukcesu. Garderoba w kilku warstwach światła pozwala na dodawanie i usuwanie ubrania, jak zmienia się temperatura i jak twoje ciało nagrzewa się i stygnie.
Podłoża o dobrych właściwościach odprowadza pomoże przyciągnąć pot z ciała i uniemożliwiają schłodzone się później, jeśli spadek temperatury, wiatry wzrost lub aktywność spowalnia. Środku, warstwa izolacyjna, która pomaga utrzymać ciepło i jeszcze pozwala powietrza wciąż krążą wokół ciała, należy przejść na następny. Wreszcie, warto lekką powłokę, która służy jako wiatrówkę i może zaoferować ochronę przed opadami atmosferycznymi w razie potrzeby.
-
Więcej porad na ubieranie się w warstwach
-
Jak utrzymać stopy ciepłe
-
Walka mgliste okulary
Pot sterowania
Kapie pot może być dobrze na gorący letni dzień, ale nie jest to co chcesz, kiedy temperatury są bardziej umiarkowane. Oznacza to, że jedną z najważniejszych rzeczy, które staramy się robić w ubieraniu chłodnicy pogoda jest trzymać się ciepło, ale nie za ciepło . Nie chcesz być spoceni, kiedy jedziesz w chłodnej pogodzie, ponieważ można schłodzone później, jeśli spadek temperatury lub jeśli aktywność spowalnia.
Jest to częsty błąd dla zawodników do stroić do chłodnej pogodzie, i rzeczywiście w końcu jest zbyt ciepło bardzo szybko. Jeśli są ciepłe i przytulne, zanim jeszcze zaczął jeżdzić, gdy pojawi się na rowerze, zaczniesz się gorąco w ogóle czasu. Zacznij od lżejszych, z możliwością dodania dodatkowych warstw w razie potrzeby.
Użyj Noga / Arm Podgrzewacze do zarządzania wahania temperatury
Jeden z najbardziej wszechstronnych i przydatnych akcesoriów fajne jazdy pogoda ręki i nogi / kolana podgrzewacze. Większość po prostu opisać jako wymienne tuleje, pomagają utrzymać ciepło podczas pierwszego zacząć na te chłodne poranki, ale można usunąć szybko i schowany w kieszeni koszulki lub pakiet jako dzień robi się cieplej lub ciało nagrzewa się.
Pokrywa Your Head
Jeden łatwy sposób regulować temperatury ciała jest pokrycie głowy i usunąć w razie potrzeby. Wystarczy owinąć wokół uszu lub cienką pokrywę (jak Headsweats typu pokrycia ) pod kask będzie miał ogromny wpływ na temperatury ciała, bo tam traci się dużo ciepła. Jak ramię i podgrzewacze nogi, są łatwe do zakładania i zdejmowania, jak to konieczne, i zużywają bardzo mało miejsca do przechowywania w kieszeni lub opakowaniu.
Beat the Chill
To nie są skomplikowane porady lub szczególnie wyrafinowane, ale nie ma wątpliwości, że pamięć i za pomocą tych prostych pojęć, gdy jesteś wybierając ubrania rowerowe pomoże Ci cieszyć się tych wielkich przejażdżki że chłodnica pogoda może zaoferować, i sprawi, że sprytniejszy rowerzysta wszystkich wokół.